Kwa wale ambao walidhani kuwa ungetafuta matibabu ya asili ya chunusi, umefanya chaguo la kipekee.
Ingawa kuna suluhisho nyingi za dawa ya chunusi, nyingi zina athari kadhaa na muundo wao wa kemikali inamaanisha kuwa wanaweza kudhuru ngozi yako mwishowe. Kwa bahati nzuri, kuna idadi ya matibabu mazuri ya chunusi ya asili yanayopatikana.
Kile unachokula
Mapendekezo ya lishe ya chunusi imekuja duara kamili. Kwa muda, watu mara nyingi walikuwa wakisema kwamba unapaswa kuepuka chips, chokoleti, na vitu kama hivyo kupunguza chunusi yako. Hii ilifutwa kama hadithi. Lakini, utafiti wa hivi karibuni na uzoefu wa pamoja wa wagonjwa wa zamani wa chunusi zinaonyesha kuwa kuna uhusiano wa kweli kati ya kila kitu unachotumia na chunusi yako.
Ili kukusaidia kupitia lishe yako, unahitaji kula mboga mboga na matunda zaidi, punguza vyakula vingi visivyo vya afya iwezekanavyo, na punguza ulaji wako wa nyama na bidhaa za maziwa. Lishe bora ya kuzuia chunusi Rashes inaweza kuwa chakula kibichi, ingawa watu wengi leo wanafikiria ni chakula kikali sana kushughulikia.
Deodorant na mazoezi
Kawaida deodorant ina alumini ambayo hutumiwa kufunga pores zako. Ijapokuwa mfumo wako unalipa fidia hii kwa kuongeza jasho katika maeneo mengine na kwa hivyo kukuruhusu kupoa kwa urahisi, inaweza pia kumaanisha kuwa sumu hatari katika eneo la kiwiliwili ni ngumu sana kuondoa.
Mwili wako unatoa jasho kwa kusudi maalum, kwa hivyo kufanya mazoezi bila dawa ya kunukia itasaidia kupunguza au kuondoa uchungu wako wa chunusi. Ninashauri kufanya kazi kila siku kwani inamaanisha unaweza kuoga baada ya hapo kutumia deodorant yako.
Dhidi ya chunusi: Kunywa juisi ya karoti
Watu wengine wanapendekeza matibabu haya asili dhidi ya chunusi wakati hakuna ushahidi dhahiri wa kliniki wa ufanisi wake. Glasi ya juisi ya karoti hai ina virutubishi kama vitamini C, vitamini A, na potasiamu.
Unaweza hata kuipaka usoni au sehemu nyingine iliyoathiriwa na chunusi ikiwa unataka.
Badilisha nguo na matandiko mara kwa mara
Sehemu ya kuzuka kwa chunusi ni pores zilizofunikwa na sebum (mafuta yanayotokea asili). Hii huhamishia nguo unazovaa na shuka ulilolala ukilala.
Watu wengi hubadilisha nguo zao kila siku, ambayo sio shida. Walakini, watu wengi hawabadilishi shuka zao mara nyingi vya kutosha. Ikiwa unasumbuliwa na chunusi, unapaswa kubadilisha matandiko yako mara mbili kwa wiki. Ikiwa hauwezi kukabiliana na hii, unapaswa angalau kubadilisha kesi yako ya mto kwani kawaida ndiye mkosaji mbaya zaidi.
Matibabu ya ngozi ya chunusi -
virutubisho vya mitishamba na tiba asili dhidi ya chunusi
Dalili za kawaida za chunusi ni comedones, pustiles na wakati mwingine katika mfumo wa cysts. Jua matibabu bora ya ngozi ya chunusi.
Chunusi inahusishwa na ugonjwa wa ngozi wenye uchochezi ambao huathiri shingo yetu, kifua, uso, na mgongo wa juu. Kawaida, chunusi husababishwa na mwingiliano kati ya bakteria, homoni na pia sebum inayozalishwa na tezi za sebaceous kwenye ngozi. Dalili za kawaida za chunusi ni comedones (chunusi), pustiles (vidonda vilivyojazwa na usaha) na wakati mwingine kwa njia ya cysts. Inasemekana kuwa chunusi ni matokeo ya kubalehe, lakini kwa wanawake wengi chunusi huendelea katika maisha yote au kwa wanawake wengine chunusi huonekana wakiwa watu wazima. Pamoja na mabadiliko katika kiwango cha homoni, kuonekana kwa homoni kunaathiriwa. Nakala hii inaelezea matibabu bora ya ngozi ya chunusi.
Kuna aina nyingi za matibabu ya chunusi, lakini matibabu ya chunusi hutegemea sana ukali wa chunusi. Ikiwa kuna chunusi laini, inaweza kutibiwa kwa urahisi kwa kunawa uso wako mara kwa mara na sabuni nyepesi ya choo au na mawakala fulani wa kukausha kama benzoyl peroksidi. Lakini ikiwa chunusi ni kali kwa asili, inaweza kutibiwa na dawa kama vile tetracycline au tiba ya homoni.
Kuna sababu nyingi zinazohusika na malezi ya chunusi. Baadhi ya mambo muhimu yanapewa hapa chini:
1. Tezi za sebaceous zilizozidi
2. Mkusanyiko wa seli za ngozi zilizokufa
3. Uwepo wa bakteria kwenye pores
4. Anabolic steroids
5. Vidonge vya kudhibiti uzazi, lakini kwa wanawake wengine chunusi ilipungua kwa kuchukua vidonge
6. Kwa kufichua viwango vya juu vya misombo ya klorini
7. Kuwasha ngozi.
Aina zote za chunusi zinaweza kutibiwa kwa urahisi na msaada wa dawa, virutubisho vya mitishamba, tiba asili, na bidhaa zingine za utunzaji wa ngozi. Chunusi hutengenezwa haswa kutokana na tabia mbaya ya kula, lishe duni na pia kwa sababu ya tabia ya kula kawaida. Katika hali nyingine, ziada ya wanga, sukari na vyakula vyenye mafuta pia inahusika na ukuaji wa chunusi. Kwa hivyo, ili kuepuka chunusi, ni muhimu kurekebisha vitu hivi. Kuvimbiwa sugu pia ni moja wapo ya shida kubwa na chunusi.
Hatua zote za chunusi, iwe laini au kali, zinaweza kutibiwa kwa msaada wa dawa zinazosaidia ngozi yetu kuzuia kuziba kwa mifereji ya sebaceous. Katika hali kali zaidi, unapaswa kuona daktari wako na ufuate dawa zake alizoagizwa. Unapaswa kuwasiliana na daktari wa ngozi ikiwa una chunusi kali. Chunusi nyepesi hadi wastani inaweza kutibiwa kwa urahisi na matumizi ya virutubisho vya mitishamba, dawa zingine, au bidhaa zingine za asili.
Mada zinazofanana :
