Remèdes maison et les herbes naturelles pour la constipation

Les causes de la constipation, les remèdes maison et les herbes naturelles pour la constipation

Résumé:

Qu'est-ce qui cause la constipation ?
Comment aider mon bébé constipé ?
Comment puis-je me débarrasser rapidement de la constipation?
Comment faire sortir le caca quand on est constipé ?
Comment nettoyer mes intestins tous les matins ?
Quels aliments causent la constipation ?

 

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Remèdes maison et les herbes naturelles pour la constipation

Qu'est-ce qui cause la constipation ?

Les causes courantes incluent l' apprentissage précoce de la propreté et les changements de régime alimentaire . Heureusement, la plupart des cas de constipation chez les enfants sont temporaires. Encourager votre enfant à faire des changements alimentaires simples, comme manger plus de fruits et légumes riches en fibres et boire plus d'eau ; peut grandement contribuer à soulager la constipation.

Trucs rapide si vous êtes constipé ?

Eau ou jus de fruits. Offrez à votre bébé une petite quantité d'eau ou une portion quotidienne de jus de pomme, de pruneau ou de poire à 100 pour cent en plus des tétées habituelles. ...

Nourriture pour bébés. Si votre bébé mange des aliments solides, essayez des purées de pois ou de pruneaux, qui contiennent plus de fibres que les autres fruits et légumes.

Comment puis-je me débarrasser rapidement de la constipation?

Les traitements rapides suivants peuvent aider à induire une selle en quelques heures.

Prenez un supplément de fibres. ...

Mangez une portion d'aliments riches en fibres. ...

Boire un verre d'eau. ...

Prenez un laxatif stimulant. ...

Prenez un osmotique. ...

Essayez un laxatif lubrifiant. ...

Utilisez un émollient fécal. ...

Essayez un lavement.

Quels aliments causent la constipation ?

 


Aliments qui peuvent causer de la constipation

De l'alcool. L'alcool est fréquemment mentionné comme une cause probable de constipation. ...

Aliments contenant du gluten. Le gluten est une protéine présente dans les céréales comme le blé, l'orge, le seigle, l'épeautre, le kamut et le triticale. ...

Grains transformés. ...

Lait et produits laitiers. ...

Viande rouge. ...

Aliments frits ou fast-foods. ...

Kakis.

 

Remèdes maison et les herbes naturelles pour la constipation

Comment faire sortir le caca quand on est constipé ?

Pousser : en gardant la bouche légèrement ouverte et en respirant normalement, poussez vers la taille et le bas-ventre (ventre). Vous devriez sentir encore plus votre ventre gonfler , cela pousse les selles (caca) du rectum (extrémité inférieure de l'intestin) dans le canal anal (passage arrière).

 

Comment nettoyer mes intestins tous les matins ?

10 façons de faire caca dès le matin

Faites le plein d'aliments riches en fibres. ...

Ou, prenez un supplément de fibres. ...

Buvez du café - de préférence *chaud.* ...

Faites un peu d'exercice. ...

Essayez de masser votre périnée - non, vraiment. ...

Essayez un laxatif en vente libre. ...

Ou essayez un laxatif sur ordonnance si les choses tournent vraiment mal.

 

 

Comment nettoyer mes intestins tous les matins

Causes de la constipation, remèdes maison

La constipation est définie comme une selle moins de trois fois par semaine. Avec la constipation, les selles sont généralement dures et sèches et de petite taille.

La constipation est définie comme une selle moins de trois fois par semaine. Avec la constipation, les selles sont généralement dures et sèches et de petite taille. Souvent, lorsque vous êtes constipé, les selles peuvent être difficiles à éliminer.

Vous pouvez souvent ressentir des tensions, des ballonnements et la sensation d'un intestin plein si vous êtes constipé. Certaines personnes pensent qu'elles sont constipées si elles ne vont pas à la selle tous les jours, mais le corps de chacun est différent. L'élimination normale des selles peut être trois fois par jour ou trois fois par semaine.
Pour plus d'informations utiles, visitez Avantages de Triphala
Causes de la constipation

• Fibres inadéquates dans l'alimentation

• Hypo-motilité du côlon

• Affaiblissement des muscles abdominaux

• Hyper-motilité du côlon (spasme entraînant un rétrécissement de la lumière)

• Inactivité (mode de vie sédentaire)

• Déshydratation

• Report ou négligence de l'envie de déféquer

• Conditions systémiques telles que l'insuffisance cardiaque congestive, la cirrhose du foie, etc.

Herbes naturelles-

nerprun –
Le nerprun est une plante très puissante qui a des propriétés laxatives. Ce médicament ne devrait être d'occasion que lorsque tout le reste échoue en raison de son efficacité physique puissante. Il peut être recommandé après certaines interventions chirurgicales, y compris les traitements des hémorroïdes, et est très efficace pour provoquer une selle.

Aloé Véra -
L'Aloe Vera est l'un des remèdes les plus puissants contre la constipation à base de plantes que vous trouverez, et cela implique d'utiliser la partie externe de la feuille au lieu du jus de la plante. Cette herbe doit être utilisée avec prudence en raison de sa force, mais elle videra efficacement vos intestins.

Fleur de sureau –
Une infusion de fleur de sureau peut être très bénéfique pour vos selles, surtout si elles sont parfois irrégulières. Prenez l'herbe et faites-la tremper dans de l'eau bouillante, puis laissez-la refroidir. Buvez cette infusion une fois par jour, et avant de vous en rendre compte, vous serez extrêmement régulier.

Réglisse –
La réglisse est un remède à la maison courant qui agit comme un laxatif doux et aide également à apaiser et à prévenir les irritations de votre système digestif. Vous pouvez faire un thé en utilisant la plante de réglisse, ou vous pouvez rechercher des bonbons fabriqués à partir de vraie réglisse et en grignoter.

Quai jaune -
Yellow Dock est un remède bien connu contre la constipation. De plus, cette plante est également riche en fer et en autres nutriments, elle fournit donc un soutien nutritionnel tout en vous aidant à rester régulier. Cette herbe peut être prise sous forme de gélule, séchée ou en poudre ou elle peut être utilisée pour faire une teinture ou une infusion.

Remèdes à la maison pour la constipation

Goyave

La goyave est un autre remède efficace contre la constipation. Lorsqu'il est consommé avec des graines, il fournit du fourrage à l'alimentation et aide à l'évacuation normale des intestins. Une ou deux goyaves doivent être prises tous les jours.

Orange

L'orange est également bénéfique dans le traitement de la constipation. Prendre une ou deux oranges au coucher et à nouveau au lever le matin est un excellent moyen de stimuler les intestins. L'influence stimulante générale du jus d'orange excite l'activité péristaltique et aide à prévenir l'accumulation de résidus alimentaires dans le côlon.

Papaye et figues

D'autres fruits spécifiques à la constipation sont la papaye et les figues. La moitié d'une papaye de taille moyenne doit être consommée au petit-déjeuner pour qu'elle agisse comme laxatif. Les figues fraîches et sèches ont un effet laxatif. Quatre ou cinq figues sèches comme des os doivent être trempées pendant la nuit dans un peu d'eau et mangées au lever du soleil

 
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