Mataas na presyon ng dugo: ano ang mga sintomas?
Paano mo malalaman kung mayroon kang hypertension? Ang pagkahilo ba, mga kaguluhan sa paningin, pananakit ng ulo ay talagang mga babala ng karamdaman sa puso na ito? Mayroong maraming maling kuru-kuro tungkol sa mga sintomas na nauugnay sa masyadong mataas na presyon ng dugo. Ang isang dalubhasa ay kumukuha ng stock.
Buod:
Sakit ng ulo, isang babalang babala
Paano sukatin ang iyong presyon ng dugo?
Seryoso ba ang isang pagtaas ng presyon ng dugo?
Pagbantay sa mga kababaihan
Paano babaan ang presyon ng dugo nang mabilis?
Ano ang sanhi ng altapresyon?
Paano Mapababa ang Lunas ng Dugo ng Lola?
Anong mga halaman ang maiiwasan sa kaso ng hypertension?
Paano babaan ang presyon ng dugo nang hindi kumukuha ng gamot?
Kapag naging mapanganib ang pag-igting?
Anong prutas ang makakain kapag mayroon kang hypertension?
sakit ng ulo; tanda ng babala; mas mababang presyon ng dugo, na sanhi ng mataas na presyon ng dugo; mas mababang lunas sa presyon ng dugo; mga halaman upang maiwasan sa kaso ng hypertension; Paano babaan ang presyon ng dugo; Kapag mapanganib ang presyon ng dugo; anong prutas ang kakainin para sa hypertension?
Mayroong maraming mga maling kuru-kuro tungkol sa mga sintomas ng mataas na presyon ng dugo . Impresyon ng lumilipad na langaw , pag-ring sa tainga, pagkahilo ... Wala sa mga sintomas na ito ang maaaring maiugnay, partikular, sa isang pagtaas ng presyon ng dugo. Gayundin, ang mga nosebleed ay isang pulang herring lamang.
Sakit ng ulo, isang babalang babala
So anong natira "Ang nasasalamin lamang na sintomas ay ang pagsisimula ng sakit ng ulo sa isang tao na hindi madaling kapitan nito dati. Ito ay maaaring mga karaniwang sakit ng ulo na madaling bigyan ng paracetamol, " paliwanag ni Propesor Girerd. Sa kasong ito, ipinapayong kumunsulta sa iyong GP upang masukat ang presyon ng dugo , o gawin ito sa iyong sarili gamit ang isang elektronikong monitor ng presyon ng dugo bago magpatingin sa iyong doktor.
Paano sukatin ang iyong presyon ng dugo?
Sa katunayan, ang tanging paraan upang malaman kung ang kanyang presyon ng dugo ay masyadong mataas ay upang masukat ito sa isang regular na batayan. Ang bawat isa sa atin ay dapat, mula sa edad na 30, kumuha ng stock kahit isang beses sa isang taon. Ang hypertension ay maaaring mabuo sa mga kabataan, kapwa sa kalalakihan at kababaihan.
Para sa pag-screen, ang isa hanggang tatlong mga sukat na may pagitan na isang minuto ang layo ay sapat kapag ang presyon ng dugo ay normal.
Upang kumpirmahin ang diagnosis ng arterial hypertension , kinakailangan na kumuha ng tatlong mga sukat bawat araw, sa loob ng tatlong araw. Ang kabuuang 12 hanggang 18 na mga sukat ay ginagamit upang makalkula ang isang average. Hindi ito dapat lumagpas sa 135/85 millimeter ng mercury (mmHg) . Kung, salamat sa tagapagpahiwatig na ito, nakumpirma ang diagnosis, maaaring magpasya ang doktor na simulan ang paggamot.
Para sa pagsukat sa sarili na ito, maaari din kaming gumamit ng mga libreng app tulad ng Dépist'HTA. Magagamit noong Agosto 2019 (sa IOS at Android), binuo ito ng Arterial Hypertension Research Foundation.
Paano kunin ang iyong presyon ng dugo sa iyong sarili sa isang monitor ng presyon ng dugo
Seryoso ba ang isang pagtaas ng presyon ng dugo?
Ang presyon ng dugo ay hindi matatag. Minsan, at nang walang kadahilanan, ang pag-igting ay tumaas nang husto, sinamahan ng init ng mukha o isang bahagyang sakit ng ulo. Ang mga "pagtaas ng pag-igting" na ito ay mas madalas sa mga matatanda.
"Para sa espesyalista na doktor, ang pag-igting ng pag-igting ay nangangailangan lamang ng kagyat na paggamot sa medisina kung sinamahan ito ng mga palatandaan ng neurological o puso. Sa kaso ng paralisis , igsi ng paghinga o sakit sa dibdib, mahalaga ang isang emerhensiyang tawag. Sa kawalan ng mga palatandaang ito, inirerekumenda na magpahinga nang pisikal at sikolohikal nang hindi bababa sa labinlimang minuto, na pinapayagan, madalas, na obserbahan ang isang pagbaba ng mga t (ensional) na numero. Gayunpaman kinakailangan na magpatingin sa iyong doktor. pagpapagamot sa mga araw kasunod ng yugto upang ang paggamot ng hypertension ay maaaring ayusin muli, "naalaala ng cardiologist.
Tension surge: kailan ito isang emergency?
Pagbantay sa mga kababaihan
Sa ilang mga oras sa kanilang buhay, ang mga kababaihan ay kailangang maging alerto lalo na sa mga posibleng sintomas ng hypertension. Ang presyon ng dugo ay may posibilidad na tumaas sa edad at karaniwang tumataas pagkatapos ng menopos .
Ngunit ang mga kabataang kababaihan ay apektado din, lalo na ang mga kumukuha ng estrogen-progestogen pagpipigil sa pagbubuntis. Ang isang hypertension na lumilitaw sa ilalim ng pill ay dapat itigil ang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis upang pumili ng isa pa. Ito ay dahil ang mga contraceptive hormone ay nagdaragdag ng panganib ng arterial at venous thrombosis .
Samakatuwid ang hypertension ay dapat na sistematikong ma-screen kapag pumipili ng pagpipigil sa pagbubuntis, sa panahon ng pagbubuntis ( peligro ng pre-eclampsia , at samakatuwid ay wala sa panahon na pagsilang) at sa menopos.
Paano babaan ang presyon ng dugo nang mabilis?
Narito ang isang pangkalahatang ideya:
Iwasan ang asin. Huminahon ang mataas na presyon ng dugo sa pamamagitan ng pag-ubos ng kaunting asin hangga't maaari. ...
Uminom ng kaunting alkohol. Hindi ipinagbabawal na uminom ng alkohol minsan. ...
Huwag manigarilyo. ...
Gumalaw ka na ...
Matutong huminga. ...
Tulog na ...
Kumain ng balanseng diyeta. ...
Manatiling hydrated
Ano ang sanhi ng altapresyon?
Ito ay sanhi ng isang iba't ibang mga kadahilanan, ang mga epekto na naipon sa paglipas ng mga taon. Ang pangunahing mga nauugnay sa edad, pagmamana (lalo na para sa mga kalalakihan) at lifestyle. Sa gayon, ang labis na timbang, nakaupo na pamumuhay, paninigarilyo, pag-abuso sa alkohol at stress ay nag-aambag sa mataas na presyon ng dugo.
Paano Mapababa ang remedyo ng Dugo ng Lola?
Herbal na gamot: isang anti-Alta-presyon lunas
Tumaya sa hawthorn, nakakarelaks, cardiotonic at hypotensive, sa herbal tea. Brew 1 kutsarita bawat tasa sa loob ng 10 minuto. Upang uminom tuwing umaga sa pag-iwas at hanggang sa 3 tasa bawat araw na nakagagamot, sa loob ng 3 linggo.
Paano babaan ang presyon ng dugo nang hindi kumukuha ng gamot?
Posibleng babaan ang iyong presyon ng dugo nang walang gamot!
Pagsasanay ng pagtitiis upang mas makontrol ang iyong presyon ng dugo .
Bawasan ang iyong pag-inom ng asin upang mapanatili ang iyong mga ugat.
Tiyaking mananatili kang hydrated.
Ano ang diyeta upang mapangalagaan ang iyong presyon ng dugo ?
Tumigil sa paninigarilyo.
Kapag naging mapanganib ang pag-igting?
Pinag-uusapan natin ang tungkol sa arterial hypertension (HTA) kapag ang mga sukat ay paulit-ulit na lumalagpas sa 140/90 sa tanggapan ng doktor o 135/85 sa bahay (hindi bababa sa tatlong araw sa isang hilera na may tatlong mga sukat sa umaga at gabi).
Anong prutas ang makakain kapag mayroon kang hypertension?
Ano ang pinakamahusay na mga prutas para sa hypertension ? Ang mga prutas na pinakamayaman sa potasa ay: mga kastanyas (pinakuluang sa tubig, 715 mg bawat 100g), mga petsa (696 mg), abukado (430 mg), plantain (500 mg), ang bunga ng pagnanasa (348 mg), saging (320 mg )
Ano ang tsaa upang babaan ang presyon ng dugo?
Magaan na berdeng tsaa
Ang green tea ay mayaman din sa mga flavonoid, na kung saan ay makapangyarihang antioxidant. Itinataguyod ng mga antioxidant na ito ang mabuting kalusugan ng mga lamad ng cell, pinapabilis ang sirkulasyon ng dugo at samakatuwid ay nakakatulong na makontrol ang presyon ng dugo ".
Anong mga halaman ang maiiwasan sa kaso ng hypertension?
"Sa kaso ng hypertension, mag-ingat sa licorice. Anis minsan ay ginagamit sa bronchial impeksyon na ito sapagkat ito ay din ng isang anti-namumula. Ngunit licorice ay hypertensive. Licorice ay upang ay dadalhin pasalita, at hindi sa paglanghap.
Iba pang mga katanungan:
Ano ang inumin para sa hypertension?
Anong mga pagkain ang maiiwasan sa kaso ng hypertension?
Anong mga halaman ang maiiwasan sa kaso ng hypertension?
Maghanap para sa: Ano ang mga halaman na maiiwasan sa kaso ng hypertension?
Paano babaan ang presyon ng dugo nang natural?
Ano ang mga panganib ng altapresyon?
Marami bang boltahe na 16?
Kapag masyadong mataas ang pag-igting?
Ibababa ba ng mansanas ang presyon ng dugo?
Mabuti ba ang saging para sa altapresyon?
Anong mga pagkain ang nagpapataas ng presyon ng dugo?
Nagbabawas ba ng presyon ng dugo ang tsaa?
Nakataas ba ng lemon ang pag-igting?
Ang pag-inom ba ng maraming tubig ay nagpapababa ng presyon ng dugo?
Nagtaas ba ng presyon ng dugo ang thyme?
Ano ang mga epekto ng thyme?
Ano ang mga epekto ng tim?
Nagpapataas ba ng presyon ng dugo ang clove?
Paghahanap para sa: Pinapataas ba ng clove ang presyon ng dugo?
Ano ang mga epekto ng clove?
