Konventionelle oder alternative Behandlung? In meiner Nüchternheit untersuche ich alles, was helfen kann
In My Sobriety ist jede Behandlung eine Untersuchung wert
Der Schlüssel liegt darin, sich von Alkoholismus und Depressionen zu erholen. In meiner Nüchternheit und mit alkoholischen Neigungen musste ich es richtig machen.
Die Behandlung der 'Big 4' ist ein wichtiger und entscheidender Teil der Genesungsreise. Grundsätzlich keine Behandlung, keine Genesung. In meiner Nüchternheit und bei alkoholischen Neigungen weiß ich, dass die richtige Behandlung der Schlüssel ist. Zum Beispiel hat ECT for Depression bei mir funktioniert. Sobald die Scharade vorbei ist und Sie wissen, dass es Zeit ist, besser zu werden, wohin von hier aus? Ich habe mich in früheren Artikeln mit den verschiedenen Optionen befasst, die Ihnen im Bereich der konventionellen Medizin offen stehen, aber was ist mit dem Bereich Alternative? Behandlung von Alkoholismus, Behandlung von Angstzuständen, Behandlung von Depressionen und Behandlung von Sucht. Sie haben keine Zeit, etwas anderes zu tun. Aber sie müssen angegangen werden, wenn Sie zu einem normalen Leben zurückkehren wollen.
Meine eigene Genesung war relativ einfach. Die Schlaftherapie stoppte meine Alkoholismus-Folie und die ECT stoppte meine Depressions-Folie. Unterwegs hatte ich Dosen von Psychotherapie, Beratung, Medikamenten, 'Tough Love', kognitiver Verhaltenstherapie und mehr Pillen. Es hat alles für mich funktioniert, aber wir sind alle unterschiedlich. Wir alle reagieren auf unterschiedliche Behandlungen auf unterschiedliche Weise. Einige funktionieren einfach nicht. Ende der Geschichte. Wenn Sie sich schnell dem "Ende der Straße" nähern, ist die richtige Hilfe der Schlüssel für Ihre spätere Genesung von den Symptomen der "Big 4".
Ich mag es, die Phasen Ihrer Krankheit in drei verschiedene Stadien zu unterteilen. Je nachdem, wo Sie sich befinden, bestimmen Sie die Behandlung, die erforderlich ist, um Sie wieder in die Realität zurückzubringen:
Phase 1 - Wenn Sie die Symptome von Alkoholismus, Depression, Angst und Sucht entwickeln, befinden Sie sich noch in einem Stadium, in dem Sie bei der Auswahl der Behandlung einen gewissen Spielraum haben können. Sie sind nicht bereit, ins Krankenhaus eingeliefert oder auf den Planeten Erde zurückgeschockt zu werden, aber Sie brauchen Hilfe, um aus diesem Chaos herauszukommen.
Phase 2 - Zu später alter Freund. Die Diagnose ist nicht gut. Sie sind jetzt Mitglied des Clubs, dem Sie nie beitreten wollten. Schreiben Sie Alkoholiker, Süchtige und Depressive nach Ihrem Namen. Die Auswahlmöglichkeiten für die Behandlung sind jetzt eingeschränkter und umfassen im Allgemeinen konventionelle medizinische Methoden.
Phase 3 - Wiederherstellung. Du bist als solcher aus dem Wald und zurück im Land der Lebenden. Dies ist die Phase, in der die alternativen medizinischen Entscheidungen eine größere Rolle spielen.
Die konventionellen und traditionellen medizinischen Behandlungen sind bekannt und um diesen Beitrag nicht zu lang zu halten, werde ich mich mit den alternativen Methoden befassen. Bei alkoholischen Problemen muss man austrocknen. ECT für Depressionen und Angstzustände funktioniert bei vielen. Interessanterweise sind meine Erfahrungen mit ihnen begrenzt, aber ich habe immer noch das Gefühl, dass sie eine Rolle spielen müssen. Was für mich funktioniert hat, hat für mich funktioniert und in meiner Nüchternheit bin ich dankbar. Dies ist keine endgültige Liste, aber Folgendes könnte in der Phase hilfreich sein, bevor Sie krank genug für medizinische Eingriffe sind, und auch in der Phase, in der Sie mit Genesungsproblemen zu kämpfen haben:
Hypnose und Entspannungstechniken.
Meditation.
Die Kraft des positiven Denkens (Bücher, Reden, Audiohilfen, Videos usw.)
Pflanzliche und natürliche Heilmittel.
Informieren Sie sich mit Selbsthilfehilfen über Ihre Bedingungen
Altmodische Entspannung. Spazieren gehen. Ein Buch lesen. Einen Film schauen.
Selbsthilfegruppen wie Alcoholics Anonoymous, Alanon und Narcotics Anonymous.
Wieder einmal sprechen nicht alle diese Behandlungen alle an. Es geht wirklich darum herauszufinden, was für Sie funktioniert. Denken Sie immer daran, dass das Endergebnis darin besteht, Sie besser zu machen und Sie dann besser zu halten. Einfach und keine Raketenwissenschaft.
Ich wurde gebeten, ein neues Buch zu lesen, das helfen könnte. Richard Fields Ph.D. hat "Awakening to Mindfulness: 10 Schritte für positive Veränderungen" geschrieben.
Es hat eine positive Botschaft in Bezug auf Sucht und Genesung. Wenn Sie einen Blick in meine Seitenleiste unter Amazon werfen, können Sie eine Kopie bestellen. Lass mich wissen was du denkst.
Wie die meisten Themen erfordern Alkoholismus, Depression, Angst und Sucht einen vernünftigen Ansatz bei der Behandlung und Genesung. ECT für Depressionen. Austrocknen wegen Alkoholismus. Vielleicht bin ich mit alkoholischen Genen im Blut immer wachsam. Es gibt keinen Ersatz für die traditionellen Methoden der Krankenhauseinweisung und Medikation durch schwerwiegendere Fälle. In meiner Nüchternheit sage ich benutze was funktioniert. Es lohnt sich. Wir können das Netz jedoch gelegentlich erweitern und sehen, welche Vorteile andere alternative Behandlungen für diese potenziell tödlichen Krankheiten haben könnten.
Sie sind Mind Doctors, keine Mind Readers. Helfen Sie ihnen, Ihnen zu helfen.
Die Angst, die Wahrheit zu sagen, und Ihre Sucht nach Körper und Geist können Sie davon abhalten, Ihre Eingeweide zu verschütten.
Die Angst, Ihren Mut zu Ihrem Arzt zu verschütten, und die verheerenden Auswirkungen Ihrer Sucht nach Körper und Geist können gegen Sie wirken.
Es kommt eine Zeit, in der es Zeit ist, einen Fachmann aufzusuchen. Sei es ein Arzt, Berater, Sozialarbeiter, Psychologe oder Psychiater. Die Angst, es so zu sagen, wie es ist, und Ihre anhaltende Sucht nach Körper und Geist werden höchstwahrscheinlich bedeuten, dass Sie durch Ihre Zähne liegen werden. Versuche nicht zu. Normalerweise fühlen Sie sich zu diesem Zeitpunkt Ihrer Reise nicht besonders gut. In vielen Fällen werden Sie nur die Familie von Ihrem Rücken fernhalten. Fair genug. Zumindest haben Sie den Weg zur Genesung angetreten. Diese ersten Termine werden wahrscheinlich mit Ihnen als ungläubige Hülle Ihres früheren Regals durchgeführt. "Wie zum Teufel können diese Jungs mir helfen? Sie haben keine Ahnung, wie schlecht ich mich fühle. Sehen Sie sie mit ihren süß riechenden Büros und einer mürrischen Rezeptionistin an der Front an?" Wenn Sie gehen, wird es höchstwahrscheinlich von Ihrem Lieblingsgebräu oder Ihrer Lieblingspille angetrieben. Ich erinnere mich, dass ich einen Termin verlassen und sofort ein Gebräu in meinem Auto aufgemacht habe, gefolgt von einer altmodischen Kotze. Meine Aufmerksamkeitsspanne konnte eher in Sekunden als in Stunden gemessen werden.
Die schreckliche Wahrheit ist, dass all diese Profis Ihnen weit voraus sind. War schon da. Hab das T-Shirt. Sie haben im Allgemeinen alles schon einmal gesehen und nichts, was Sie ihnen sagen können, wird sie aus dem Takt bringen. Sie waren also vor drei Wochen sauer, blieben sauer, zerstörten den Familienrundgang, zottelten die Frau des Pastors, schlugen den Chef auf den Hintern und machten im örtlichen Wettbüro eine Schuld von Tausenden. Währenddessen hatten Ihre Frau und Ihre Kinder zu Hause nichts zu essen. Und du denkst, du bist einzigartig und hart gemacht von. Nun, ich habe Neuigkeiten für dich. DU BIST NICHT. Treten Sie dem Club bei und nehmen Sie bitte eine Nummer.
Als ich in ihre Büros stolperte, fragte ich mich, was sie von mir hielten. Das Mitleid? Der Ekel? Barmherzigkeit? Die Realität ist, dass die überwiegende Mehrheit gut qualifiziert und erfahren im Umgang mit den schwierigen Fällen ist. Sie sind wahrscheinlich nichts Einzigartiges für sie. Alkoholismus und Depressionen machen einen großen Prozentsatz ihrer täglichen Zeit aus. Viele seriöse Studien setzen diese "stillen Mörder" an die Spitze der Krankheitstabellen. Die Umstände einzelner Patienten variieren geringfügig, aber die Behandlungen, Endergebnisse und Einstellungen der Patienten haben viel gemeinsam. Sie haben vielleicht das Gefühl, am Ende der Straße zu sein, so einzigartig und hart von, aber zum Glück hat Ihr Betreuer alles schon einmal gesehen. Er wird jeden Trick im Buch versuchen, um Ihr Vertrauen zu gewinnen. Ich habe lange dagegen gekämpft und es hat mich sowohl körperlich als auch geistig gekostet. Nachdem Sie sich die Mühe gemacht haben, jemanden um Hilfe zu bitten, machen Sie den nächsten Schritt und geben Sie Ihr Vertrauen ab.
Jetzt, da wir Sie vor jemandem sitzen lassen, der Ihr Leben retten könnte, gibt es eine "Goldene Regel", die ich an Sie weitergeben muss. Dieser ist der Schlüssel. Verschütten Sie Ihre Gäste aus. Halte dich nicht zurück. Auch wenn Ihre Angst vor der Diagnose und Ihre Lebenssucht Sie daran hindern können, diesen mutigen Schritt zu tun. Je mehr Sie sagen, desto einfacher ist es, Ihnen die richtige Hilfe zukommen zu lassen. Diese Jungs sind MIND DOCTORS, keine MIND READERS. Dieses Beispiel fasst es zusammen:
"Wie fühlst du dich heute?"
"Scheisse."
"Warum? Welche Gedanken und Gefühle gehen dir durch den Kopf?"
"Ich glaube, ich habe letzte Nacht zu viel getrunken."
Oh wirklich. Dieser Typ trank höchstwahrscheinlich bis zu seiner Ankunft und alles, woran er denken konnte, war, woher das nächste Bier oder die nächste Pille kam. Hart aber meistens wahr. In einer perfekten Welt hätte er weiter erklärt, dass er sich selbstmordgefährdet und in einem Meer von Dunkelheit und Verzweiflung verloren fühlte. Er hätte sich über die Entzugssymptome und die anhaltenden Hallikinationen informieren sollen. Stattdessen beschloss er, still zu bleiben. Er hätte über sein Gefühl der Entfremdung von seiner Frau und seinen Kindern und die hoffnungslose Situation sprechen sollen, in der er sich bei der Arbeit befand. Alles in allem hätte er eine Welt beschreiben sollen, die schrecklich schief gelaufen ist und keine scheinbare Hoffnung hat.
Dies ist der Zeitpunkt, an dem die Mediziner nach bestem Wissen und Gewissen beurteilen müssen, wie weit dieser Typ entfernt ist. Der Zeitpunkt der kritischen Eingriffe wie Krankenhausaufenthalte und in extremen Fällen von Depressionen (ECT) ist entscheidend, um den Patienten wieder auf den Planeten Erde zu bringen. Aber gib dem Betreuer eine Pause. Sie müssen genau wissen, wo Sie sich auf dieser Reise der Selbstzerstörung befinden. Je mehr sie wissen, desto einfacher ist es, Sie zu behandeln. In der Tat werden Sie mit den sehr guten Psychologen usw. irgendwann glauben, dass sie Gedankenleser sind. Sie scheinen Ihre Gedanken und Gefühle zu kennen. Hier gibt es keine Magie. Langjährige Erfahrung wird ins Spiel gebracht. Das Wichtigste dabei ist, dass sie Ihre Interessen im Mittelpunkt haben. Vergessen Sie die Worte Verlegenheit, Demütigung und Ansehen. Lass das alles im Wartezimmer zurück.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es nicht einfach ist, vor einem Fremden zu sitzen, egal wie nett er ist, und die intimsten Details Ihres Lebens zu enthüllen. Für das, was es wert ist, sind Sie durch das Privileg eines Arztes / Patienten geschützt.
Nutzen Sie diese Möglichkeiten und nutzen Sie sie optimal. Helfen Sie dem Mind Doctor, weniger ein Mind Reader zu sein. Sie sind sich Ihrer Angst bewusst, nach vorne zu kommen, und sie sind sich auch Ihrer Sucht nach Selbsterhaltung aufgrund des Ortes bewusst, an dem Sie sich befinden. Sie werden mit der Zeit nur auf diese Zeit zurückblicken, als Teil einer schmerzhaften Reise, um Ihr Recht wiederzugewinnen Platz in der Menschheit.
