Passer au vert et préserver l'environnement
Ce n'est pas seulement excellent pour l'environnement, mais peut également être intégré dans le domaine de la santé et du bien-être naturels." Green-Up "votre santé avec votre environnement!
Passer au vert n'est pas seulement le «buzz» en ce moment, mais c'est quelque chose que tout le monde devrait poursuivre. Non seulement parce que nous devons corriger les erreurs de l'avidité de l'homme, mais parce que c'est ainsi que les choses ont été voulues par notre Créateur. Puisqu'il n'y a pas de normes spécifiques définissant des éco-termes tels que "biologique", "naturel", "pur", sans parfum "et" sain ", de nombreuses entreprises utilisent souvent ces mots à des fins de marketing pour obtenir un avantage. Ne vous y trompez pas. par des produits qui "semblent ou sonnent" verts. Lisez attentivement les étiquettes et recherchez des ingrédients qui ne vous sont pas familiers. N'oubliez pas que ce n'est pas parce que quelque chose commence par une plante ou un ingrédient naturel que le résultat final est vraiment "vert". les processus impliqués pour aller du début à la fin peuvent impliquer des produits chimiques et des substances toxiques.
Recherchez des produits «verts» et achetez auprès de ceux qui sont véridiques dans leurs pratiques publicitaires.
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Passer au vert n'est pas seulement bon pour la planète, mais contribue également à assurer un environnement sain à nos enfants et à leurs enfants. Espérons que les générations futures regarderont en arrière avec Thanksgiving en raison de la façon dont nous avons enseigné à leurs parents, par exemple, l'importance de la responsabilité dans la préservation de nos milieux de vie et de la planète.
Que diriez-vous d'ajouter la santé et le bien-être à toutes vos activités vertes? Ci-dessous, je vous propose une liste de 10 recommandations écologiques que vous pouvez commencer à mettre en œuvre dans votre maison, ce qui permettra non seulement d'économiser de l'argent, mais également de promouvoir un mode de vie plus sain. Nous avons tous besoin d'aide pour cela! Commencez dès aujourd'hui et faites participer vos enfants au voyage vers un mode de vie respectueux de l'environnement et une bonne santé. Les enfants apprennent ce qu'ils voient pratiqué, alors soyez un enseignant modèle!
Modifiez vos déplacements quotidiens et vos courses.
Marchez, faites du covoiturage ou même du vélo pour vous rendre au travail
et économisez de l'argent sur l'essence et le stationnement. La partie physique améliorera votre santé cardiaque et réduira le risque d'obésité. Au lieu de contourner une place de parking à la recherche de «l'espace parfait», garez-vous dans un espace éloigné du magasin et marchez. Vous économiserez de l'essence et ferez de l'exercice.
Si vous habitez loin de votre lieu de travail, étudiez la possibilité de travailler à domicile plusieurs jours par semaine. Informez votre patron de l'argent que l'entreprise pourrait économiser. Les Américains consomment environ 385 millions de gallons d'essence chaque jour, ce qui signifie plus d'un gallon d'essence par jour pour chaque homme, femme et enfant.
Achat "doucement" utilisé.
Si vous venez d'emménager dans une nouvelle maison ou si vous cherchez à redécorer ou à mettre à jour, consultez la craigslist, les ventes de garage locales, les marchés aux puces, les friperies ou FreeSharing pour les meubles, les vêtements, les appareils électroménagers, les tentures et l'équipement de pelouse plutôt que d'acheter de nouveaux .
Faites preuve de créativité en offrant des cadeaux, y compris en faisant des cadeaux faits maison (en particulier dans votre cuisine), en faisant des dons ou même en les re-offrant. Essayez de faire un don d'une manière «verte et saine».
Acheter local = le "nouveau" bio.
Laissez tomber les épiceries locales pleines d'aliments préemballés, génétiquement modifiés et chargés de produits chimiques et, à la place, fréquentez le marché de vos agriculteurs locaux. Même si les offres peuvent être un peu plus chères, les produits seront de meilleure qualité et plus propices à une bonne santé - et vous contribuerez à soutenir et à soutenir l'agriculture locale. Mieux encore, visiter les fermes locales vous permettra de comprendre «comment» ils cultivent leurs produits et leurs animaux. L'achat de biens produits localement permet également d'économiser de l'énergie en réduisant les combustibles fossiles nécessaires pour transporter la nourriture et d'autres articles à travers le pays et dans le monde.
Démarrez un programme coopératif local dans votre région.
Cela encouragera les achats sains et les achats en gros qui permettront d'économiser de l'argent, du temps et de l'essence en éliminant les voyages fréquents à l'épicerie.
Créez un «placard vert» dans votre maison pour ranger les articles naturels et verts achetés en vrac. Tapez une liste d'inventaire et placez-la à l'intérieur de la porte. Créez les éléments au fur et à mesure qu'ils sont utilisés, puis utilisez cette liste pour remplacer les éléments nécessaires.
Apprenez à composter et jardiner.
Le compostage aide à réduire la quantité de déchets envoyés aux décharges. Cela vous permettra certainement d'économiser de l'argent, surtout si vous vivez dans une zone avec un système de «pay as you throw». Dans le processus, un engrais sain est créé pour votre jardin, parterres de fleurs ou pots de fleurs / légumes. Vous n'avez pas de cour ou d'espace pour un tas de compost? Essayez-vous à la «lombiculture» en intérieur ou au compostage de vers.
Utilisez des ingrédients biologiques et non toxiques sur votre pelouse et votre jardin. Plus de 80% des pesticides les plus couramment utilisés aujourd'hui ont été classés par les chercheurs de la National Academy of Sciences comme potentiellement cancérigènes et se retrouvent couramment dans le lait maternel. Si vous n'avez pas de place pour un jardin, apprenez à mettre en pot le jardin. Assurez-vous d'inclure des herbes médicinales dans votre jardin.
Modifiez les paramètres de votre thermostat et installez des appareils à économie d'énergie. Régler votre thermostat domestique de plusieurs degrés plus bas en hiver et de plusieurs degrés plus haut en été peut représenter des économies importantes sur les coûts des services publics. Gardez la tête hors du réfrigérateur et la porte fermée! Le réfrigérateur est le plus gros appareil de cuisine qui consomme de l'énergie, et l'ouverture de la porte du réfrigérateur représente entre 30 $ et 60 $ de la facture d'électricité d'une famille typique chaque année. La quantité d'énergie économisée en un an grâce à une utilisation plus efficace du réfrigérateur pourrait être suffisante pour éclairer toutes les maisons des États-Unis pendant plus de quatre mois et demi consécutifs. Source: Elizabeth Rogers et Thomas Kostigen, auteurs du livre vert
Installez des pommes de douche à faible débit et prenez des douches plus courtes
pour économiser l'eau et l'énergie utilisée pour la chauffer. Achetez une petite minuterie pour chaque salle de bain et demandez aux membres de la famille d'essayer de maîtriser une douche de trois minutes. Recherchez les coûts / économies liés à l'installation d'un chauffe-eau solaire sur votre propriété. Une famille de quatre personnes utilisant des pommes de douche à faible débit au lieu de modèles à plein débit peut économiser environ 20 000 gallons d'eau par an.
Trente-six États prévoient des pénuries d'eau d'ici 2016. Pourtant, l'Américain moyen utilise plus de 100 gallons ou d'eau chaque jour.
Lavez le linge à l'eau froide autant que possible et utilisez un séchoir ou une corde à linge à l'extérieur.
Remplacez les ampoules à incandescence par des ampoules fluorescentes
plus durables et à faible consommation d'énergie. Si chaque Américain remplaçait une seule ampoule par une ampoule fluorescente compacte Energy Star (CFL), l'énergie économisée pourrait éclairer plus de 2,5 millions de foyers pendant un an.
Envisagez d'acheter de l'énergie éolienne auprès de votre service public local ou d'acheter des compensations d'énergie renouvelable. Dans certains cas, les alternatives à «énergie verte» peuvent être moins chères que l'électricité produite à partir de sources standard. Installez des ventilateurs de plafond écologiques dans les chambres, les espaces de vie et la cuisine et utilisez-les! Gardez votre thermostat de climatisation à 78 degrés ou plus et maintenez les ventilateurs en marche. Vous économiserez de l'électricité tout en restant à l'aise.
Interdire l'eau en bouteille.
Achetez des filtres à eau ou des carafes pour votre eau purifiée plutôt que
d'acheter de l'eau en bouteille emballée dans du plastique. Non seulement l'eau en bouteille est chère et peut-être malsaine, mais elle produit de grandes quantités de déchets de conteneurs et de plastiques nocifs. Environ 2,7 milliards de tonnes de plastique sont produites chaque année pour l'industrie de l'eau en bouteille. 86% de ces déchets finissent dans les décharges! Sans oublier que le plastique peut être nocif pour votre santé.
Apprenez à fabriquer vos propres produits de nettoyage.
Des ingrédients simples et naturels tels que le bicarbonate de soude, le savon et le vinaigre vous permettent de fabriquer des produits de nettoyage bon marché, faciles, naturels et non toxiques qui fonctionnent. Cela se traduit par des économies d'argent, de temps et de qualité de l'air de votre maison. Cela peut également réduire les allergies, ce qui permettra d'économiser de l'argent sur les visites chez le médecin.
Reconsidérez l'achat de nouveaux appareils électroniques.
Les déchets électroniques des téléphones portables, des ordinateurs et des appareils électroniques mis au rebut constituent une préoccupation environnementale croissante. Des tas de déchets électroniques sont maintenant expédiés illégalement à l'étranger pour être «démontés» par des travailleurs peu protégés contre le mercure et les autres matières nocives qu'ils contiennent.
Essayez de faire un effort conscient pour conserver l'électronique aussi longtemps que possible et de vous en débarrasser de manière responsable.
Achetez des produits de meilleure qualité lorsque l'argent le permet. Faites vos recherches et ne permettez pas à un vendeur d'affecter ce que vous achetez. Sachez ce qu'est la vérité et ce qu'est la fiction en prenant le temps de vous renseigner.
Recyclez votre téléphone portable en le donnant à une organisation ou à une personne qui a besoin d'un téléphone portable.
Mettez en œuvre trois repas sans viande par semaine.
Certes, le végétarisme n'est pas recommandé pour tout le monde, mais même les amateurs de viande les plus fervents peuvent réduire leur consommation de viande sans trop d'effort - et ainsi économiser de l'argent. L'explosion des fermes-usines est très dommageable pour l'environnement et crée du stress sur les animaux en mettant plus d'hormones dans leur viande. La viande d'épicerie contient des hormones et des antibiotiques ajoutés, ce qui n'est pas sain pour vous ou votre famille.
L'utilisation de fruits et légumes locaux et biologiques pour les salades et les repas «sans viande» améliorera votre santé. Préparer des soupes de haricots et de légumes est satisfaisant et excellent sur le portefeuille.
Rendez votre espace de travail vert et sain.
Gardez de petites plantes autour de votre bureau. Ils aident à purifier l'air et donnent un «aspect naturel» apaisant à l'environnement de bureau. Le lierre, les plantes araignées et les plantes de placard se débrouillent bien dans des conditions de faible luminosité tout en gardant l'air propre et vert. Débranchez votre équipement de bureau la nuit. L'utilisation d'un parasurtenseur permet d'éteindre ou de rallumer très rapidement les machines. Trois milliards de dollars sont gaspillés chaque année en électricité pour les machines de bureau laissées en marche lorsqu'elles ne sont pas utilisées!
Passez à l'utilisation d'une agrafeuse sans agrafe. 120 tonnes d'acier seraient économisées si tout le monde n'utilisait qu'une seule agrafe de MOINS chaque jour pendant un an!
L'employé de bureau moyen utilise 10 000 morceaux de papier par an. Apprenez à PDF vos documents et distribuez-les électroniquement. La moitié des forêts qui couvraient à l'origine 48% de la surface terrestre de la Terre ont maintenant disparu. Seul 1/5 des forêts d'origine de la Terre restent vierges et intactes.
Apportez votre déjeuner au travail dans un sac en tissu. Pour le stockage des aliments, utilisez des récipients en verre qui peuvent être lavés et réutilisés. Cela évite d'utiliser de la mousse de polystyrène et des contenants en plastique des restaurants de restauration rapide ET un déjeuner fait maison améliorera probablement votre santé de plusieurs façons.
Les Américains passent en moyenne 90% de leur temps à l'intérieur, où l'air intérieur est souvent 2 à 5 fois plus pollué que l'air extérieur. La pollution atmosphérique causée par les voitures, les usines et les centrales électriques est une cause majeure des crises d'asthme. Plus de la moitié de la population américaine vit dans des régions où l'air est mauvais, et des études suggèrent que «l'air malade» contribue au développement de l'asthme chez des personnes auparavant en bonne santé. Installez un petit purificateur d'air ionique dans votre bureau pour aider à nettoyer l'air des virus, des germes et des bactéries.
N'oubliez pas d'éteindre les lumières lorsque vous quittez votre bureau. Ou mieux encore, demandez à votre entreprise d'installer des interrupteurs qui s'éteignent automatiquement lorsqu'aucun mouvement n'est détecté dans un certain laps de temps. L'exploitation quotidienne des bâtiments (éclairage, électricité, chauffage et climatisation des maisons, des bureaux et des écoles) représente plus d'un tiers des émissions de dioxyde de carbone aux États-Unis.
Pour plus de suggestions sur l'amélioration de la santé de votre bureau, consultez mon article - Configurer votre bureau pour la santé
SUGGESTIONS DE BONUS
Cultivez au moins une herbe héritage cette année! - L'importance de conserver nos graines devient vite urgente! Les entreprises chimiques continuent de falsifier notre approvisionnement en semences grâce à des tactiques de modification génétique et à l'utilisation d'herbicides et de pesticides. OAW fournit une liste d'entreprises qui continuent de vendre des semences patrimoniales. Utilisez des graines d'héritage à pollinisation libre qui sont biologiques et non génétiquement modifiées. Rassemblez les graines après chaque saison pour les utiliser l'année suivante.
Améliorer votre maison? Mettre au vert! - Lors de la mise à niveau ou de la réparation de votre maison, recherchez des produits et des matériaux qui contribuent à améliorer l'environnement. On peut trouver des produits de toiture, d'aménagement paysager, de revêtement de sol, de tapis, de peinture, de terrasse et de luminaire qui sont «verts» et aident ainsi à éliminer les toxines et les produits chimiques nocifs. Recherchez des marchands respectueux de l'environnement chaque fois que vous remplacez quoi que ce soit dans votre maison!
Vous avez des animaux? Mettre au vert! - Le groupe de travail sur
l'environnement a trouvé 35 produits chimiques toxiques chez les chiens et 46 chez les chats - la plupart à des niveaux encore plus élevés que ceux trouvés chez les humains. 63% des foyers aux États-Unis ont des animaux de compagnie. Recherchez des aliments entièrement naturels pour vos animaux de compagnie et renseignez-vous sur un régime alimentaire cru pour vos animaux de compagnie. Assurez-vous que vous passez souvent l'aspirateur en abandonnant les colliers anti-puces chimiques. Achetez des sacs doo biodégradables et compostables à utiliser lorsque vous promenez votre chien. Utilisez des produits de toilettage entièrement naturels pour vos animaux de compagnie, fabriqués sans produits chimiques nocifs. Achetez une literie biologique et écologique.
