Beta-Gehirnwellenstimulation: Vor- und Nachteile
Vor- und Nachteile der Stimulation Ihres Gehirns mit Beta-Wellen mit binauralen Beats, isochronen Klängen und monauralen Beats
ARTIKEL zur Stimulierung des Geistes mit Beta-Gehirnwellen unter Verwendung von Gehirnwellen-Entrainment Gehirnwellen-Entrainment-Technologien, zum Beispiel: binaurale Beats, isochrone Töne und monoaurale Beats, um die allgemeine Weisheit zu diesem Thema mit der zugrunde liegenden Wissenschaft zu vergleichen. sowie die Vorteile und Probleme, die mit dieser Aktivität verbunden sind.
Inhalt
Vorteile der Stimulation Ihres Gehirns mit Beta-Gehirnwellen mit binauralen Beats
Nachteile einer übermäßigen Beta-Gehirnwellenstimulation
Empfohlene Methoden zur Erhöhung der Beta-Gehirnwellen
Es wird nicht empfohlen, die Beta-Gehirnwellen zu erhöhen
Schlussfolgerungen zur Beta-Gehirnwellenstimulation
Beta-Gehirnwellen beschreiben die elektrische Aktivität des Gehirns in einer Frequenz von 12 Hz bis 40 Hz. Diese Gehirnwellen treten auf natürliche Weise im normalen Wachbewusstsein auf und gelten als das dominierende Muster von Gehirnwellen bei gesunden Erwachsenen. Beta-Wellen sind jedoch auch mit aktivem, beschäftigtem oder ängstlichem Denken und aktiver Konzentration verbunden.
Hirnstimulation mit Betawellen
Vorteile der Stimulation Ihres Gehirns mit Beta-Gehirnwellen mit binauralen Beats
Hirnstimulation / schnelles Denken
Beta-Wellen können Menschen dabei helfen, ihr Gehirn zu beschleunigen, schnell zu denken, schnell neue Ideen zu generieren und in einem hohen Geisteszustand zu leben. Beta-Wellen tragen sicherlich dazu bei, die mentale Verarbeitung bei der Arbeit und beim Lernen zu verbessern.Sozialisieren
Wenn eine Person spricht, nimmt ihre Beta-Gehirnwelle auf natürliche Weise zu und wird dominant. Wenn Sie sozialer werden möchten, kann eine Zunahme der Beta-Gehirnwellen von Vorteil sein. Bei den meisten Menschen fördert eine Erhöhung der Beta-Aktivität die Konversationsenergie und die Fähigkeit, die Konversation am Laufen zu halten.
Hirnstimulation / Spitzenleistung
Während ein bestimmtes Peak-Gehirnwellenmuster heiß diskutiert wird, können Beta-Gehirnwellen sicherlich die Leistungsfähigkeit unterstützen. Wenn die Konzentration einer Person und ihr Energieniveau in die Höhe schnellen, steigen natürlich ihre Leistungsfähigkeiten.Energetisch
Fühlst du einen Energiemangel? Bist du immer müde und willst mehr Energie? Beta-Gehirnwellen könnten definitiv dazu beitragen, Ihre Energie zu steigern. Menschen mit niedrigen Beta-Gehirnwellen fühlen sich müde und berichten über weniger Gesamtenergie im Laufe des Tages. Um aus dem Schlafzustand aufzuwachen und mentalen Nebel zu heben, sollten Sie Ihre Beta-Wellen erhöhen.
Positiver Gedanke
In einem mentalen Zustand mit hohem Beta habe ich sicherlich bemerkt, dass ich mich weniger depressiv fühle und ständig in der Lage bin, positive Gedanken zu generieren. Positives Denken und Beta-Wellendominanz hängen zusammen, weil die linke Hemisphäre mit rationalen Gedanken verbunden ist.
Verbesserung der intellektuellen Fähigkeiten
Es wurden Studien durchgeführt, die zeigen, dass Menschen, die in den Beta-Gehirnwellenbereich fallen, tatsächlich einen höheren IQ als die Durchschnittsbevölkerung haben. Dies ist absolut sinnvoll, da Aktivitäten wie Lesen und Lösen von mathematischen Problemen sicherlich zum Aufbau eines intelligenten Gehirns beitragen können.
Aufgeregt sein
Jedes Mal, wenn Sie einen Adrenalinstoß in Ihrem Körper oder ein Gefühl der Erregung in Ihrem Magen verspüren, wird dies durch eine Zunahme der Menge an Beta-Gehirnwellen verursacht. Beta-Wellen nehmen teil, wenn Menschen aufgeregt sind und sich wirklich belebend fühlen.
Zielorientiert
Wenn Menschen eine Beta-Gehirnwellen-Dominanz haben, fühlen sie sich natürlich zielgerichteter. Dies kann daran liegen, dass sie mehr Energie haben, sozialer sind und einen hohen Fokus haben, was natürlich dazu führt, dass sie zielgerichteter sind. Dies könnte auch auf eine Erhöhung der Gehirnfunktion der linken Hemisphäre zurückzuführen sein, die mit Zielen und Zielsetzung verbunden ist. In jedem Fall wird es Ihnen definitiv mehr Motivation und Inspiration geben, um Ihre Ziele zu erreichen.
Nachteile einer übermäßigen Beta-Gehirnwellenstimulation
Zu viel Beta-Gehirnwellenaktivität kann unerwünscht sein. Wenn Sie bereits ein hohes Maß an Beta-Gehirnwellen haben, ist es möglicherweise keine gute Idee, diese Gehirnwellen zu erhöhen. Dies liegt daran, dass Sie den Horror von Beta-Gehirnwellen erleben können, wie sie verursachen können:
Angst
Gehirnwellen mit hohem Beta sind mit Angst, Angstzuständen, Zwangsstörungen und Sucht verbunden. Wenn Sie sehr wachsam, nervös oder hypochondrisch sind, haben Sie wahrscheinlich Ihren Anteil an Gehirnwellen mit hohem Beta erlebt, und es ist nicht ratsam, Ihr Gehirn in diesen Frequenzen zu stimulieren.
Stress
Hohe Beta-Gehirnwellen, typischerweise über 18 Hz, können zu Spannungsgefühlen, Angstzuständen, Stress und Nervosität führen. Wenn Ihre Gehirnwellenpegel um mehr als 30 Hz ansteigen, können sie Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, klar und effektiv zu denken, selbst wenn Sie Ihre eigenen Gedanken nicht verstehen. Es gibt zwar viele gute Dinge, die mit Beta-Wellen einhergehen, aber es besteht auch die große Möglichkeit, dass sie Sie belasten. Sie sind mit erhöhtem Stress verbunden, weshalb es wichtig ist zu lernen, wie Sie Ihre Gehirnwellen bei Bedarf bewegen können.
Paranoia
Paranoide Schizophrenie-Gehirne sind in der Tat in der Lage, eine viel höhere Beta-Aktivität als die einer gesunden Bevölkerung zu produzieren. Sind Beta-Gehirnwellen die Ursache für Schizophrenie? Nein, sie sind eine Nebenwirkung und Schizophrenie ist eine viel komplexere Krankheit. Das Erhöhen der Beta-Gehirnwellen erhöht nicht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie verrückt werden, aber Sie fühlen sich möglicherweise paranoider als gewöhnlich.
Muskelspannung
Ein weiterer Nachteil von Beta-Gehirnwellen ist, dass sich Ihr Körper steif anfühlt und die Muskelspannung zunimmt. Niemand mag es, sich angespannt zu fühlen und nicht in der Lage zu sein, seine Muskeln zu entspannen. Vermeiden Sie große Mengen an Beta-Aktivität, um verspannte Muskeln zu vermeiden.
Arterieller Hypertonie
Hohe Beta-Gehirnwellen beeinflussen die Amygdala und den Hypothalamus, die an Vasokonstriktion, Angst und der Kampf- oder Fluchtreaktion beteiligt sind. Daher ist Bluthochdruck eine Folge dieser zerebralen Dominanz. Wenn Ihr Blutdruck bereits hoch ist, müssen Sie diese Gehirnwelle vermeiden.
Unerwünschte Gedanken
Beta-Gehirnwellen können eine Quelle unerwünschter oder ängstlicher Gedanken sein. Zu viel Beta-Aktivität kann eine milde Form der Zwangsstörung verursachen. Unkontrollierbare schnelle und zufällige Gedanken können die Beta-reiche Person verfolgen.
Schlaflosigkeit
Willst du die ganze Nacht wach bleiben? In diesem Fall empfehle ich Ihnen, Ihre Beta-Aktivität zu erhöhen. Es ist wahrscheinlich eine schlechte Idee, kurz vor dem Einschlafen eine Beta-Aktivität durchzuführen. Halten Sie Ihr Gehirn gesund, schlafen Sie und trainieren Sie, um Schlaflosigkeit vorzubeugen.
Empfohlene Methoden zur Erhöhung der Beta-Gehirnwellen
Gehirnwellen-Mitnahme
Gehirnwellen-Mitnahme ist die Stimulation des Gehirns mit Hilfe spezieller Klänge und Musik (binaurale Beats). Es ist zweifellos eine revolutionäre Technik, mit der Sie die Gehirnwellenaktivität in einem bestimmten Bereich auf natürliche Weise steigern können. Wenn Sie Ihre Beta-Gehirnströme erhöhen möchten, empfehle ich Ihnen, eine der im Abschnitt "Links" genannten Beta-Sitzungen auszuprobieren.
Neurofeedback
Neurofeedback ist sehr effektiv bei der Steigerung der Beta-Gehirnwellenaktivität bei Menschen mit ADS und ADHS. Immer noch teuer und erfordert Ausrüstung, aber es gibt eine sehr hohe Erfolgsquote bei der Unterstützung von ADS beim Neurofeedback. Erwägen Sie, ihm eine Chance zu geben.Spiele, um das Gehirn zu trainieren
Gehirntrainingsspiele erhöhen die Denkgeschwindigkeit und stimulieren auf natürliche Weise die Beta-Aktivität. Nicht alle Gehirntrainingsspiele sind langweilig. Schauen Sie sich die Spiele von Luminosity.com an.Hausaufgaben
Das Aufnehmen von mathematischen Problemen und das Lösen kurzer Tests ist eine leistungsstarke und natürliche Methode, um Ihre Beta-Aktivität zu steigern.
Bücher lesen
Lesen ist eine Aktivität, die sich an der linken Hemisphäre orientiert und die jeder ausführen sollte. Sie werden nicht nur etwas lernen, sondern auch schlauer werden und Ihre Beta-Wellen steigern.
Hirnstimulation / Koffein
Koffein ist ein Energie-Booster für Gehirn und Körper. Tatsächlich erhöht Koffein für eine Weile die Beta-Gehirnwellen. Die Wirkung von Koffein ist für jeden unterschiedlich, aber Sie werden feststellen, dass Koffein definitiv eine Beta-Gehirnwellen-Helix ist.Es wird nicht empfohlen, die Beta-Gehirnwellen zu erhöhen
Hirnstimulation / Diätpillen
Viele Diätpillen enthalten gefährliche Medikamente wie Amphetamine, Ephedrin und Koffein und sind starke Stimulanzien für den Körper. Nicht hartnäckig, haben sie viele Nebenwirkungen wie erhöhten Herzschlag und Blutdruck.Energy-Drinks
Energy Drinks, wie ein roter Bulle, geben Ihnen vorübergehend eine schockierende Menge an Energie. Nachdem die Energie angekommen ist, tritt ein Absturz auf und Ihre Energie wird für den Rest des Tages vollständig aufgebraucht. Ich empfehle, sie zu vermeiden, um Ihre Beta-Aktivität zu erhöhen.
